Als psychologische Beraterin mit dem Fokus auf Stress, Resilienz und Burnout-Prävention arbeite ich nach den Prinzipien der Tiefenpsychologie. So machen wir persönliche Muster und Ressourcen sichtbar und entwickeln gemeinsam Strategien, die dich nachhaltig stärken.
Gleichzeitig setze ich praxisnahe Achtsamkeitsübungen und effektive Tools ein, die sich direkt in den Alltag integrieren lassen.
Psychologischen Beraterin (Reks am Westend, Berlin)
Gesprächstherapie, Stress- und Resilienztraining sowie Burnout-Prävention
Ich habe immer nach Wachstum und Erfüllung gestrebt – doch lange Zeit war mein Alltag von Frust und Dauerstress geprägt. Der Druck zeigte sich nicht nur emotional, sondern auch körperlich: Kreislaufprobleme, Verspannungen und andere Warnsignale zeigten mir auf, dass etwas nicht stimmt.
Eines Tages traf ich die Entscheidung: „Das darf nicht weiterhin Teil meines Lebens sein.“
Damit begann meine Reise: Ich beschäftigte mich intensiv mit Psychologie – Bücher, Workshops und praxisnahe Methoden halfen mir, die Gründe für meine Stressmuster zu verstehen.
Doch schnell merkte ich: Einzelne Tools allein reichen nicht aus.
Ich brauchte jemanden, der mich begleitet, meine Ressourcen sichtbar macht und mir hilft, die tieferliegenden Mechanismen hinter meinem Stress wirklich zu erkennen und zu verändern.
Diese Erfahrung hat mich geprägt – und fließt heute in meine Arbeit als Coach ein. Sie bestimmt, wie ich Menschen begleite: empathisch, klar und lösungsorientiert, sodass sie selbst wieder Kontrolle, Lebensfreude und innere Ruhe gewinnen.
Dieser Schritt hat mein Leben radikal verändert und meine mentale Gesundheit zu priorisieren. Heute kenne ich meine Grenzen, halte sie aus Respekt zu mir selbst und gestalte meinen Alltag bewusst. Meine innere Haltung hat sich verändert – und damit auch mein Außen: Ich habe gelernt, Passion, Weiterbildung, Gesundheit und mein soziales Leben in Einklang zu bringen. Zu dem hat sich mein Selbstbewusstsein dadurch enorm entwickelt.
Als gläubige Christin weiß ich zudem, dass Glaube eine wertvolle Ressource sein kann. Wenn du möchtest, kann dies auf Wunsch in unsere Beratung einfließen.
Im kostenfreien Vorgespräch klären wir, wo du aktuell stehst und ob meine Beratung dich unterstützen kann.
