Ein 45-minütiges Telefonat oder Videocall für ein erstes Kennenlernen und zur Klärung deiner Fragen.
Die Stress-Reset-Methode ist kein starres Programm, das du einfach durchblickst – und auch kein offenes Coaching ohne Fahrplan.
Sie verbindet eine erprobte, dreiphasige Struktur mit einer Begleitung, die sich zu 100% an deinen individuellen Stressmustern, Themen und deinem Tempo orientiert.
3-Phasen Struktur (Verstehen –> Stabilisieren ->Integrieren)
Erprobte Stress-Reset-Methodik & Tools
Somatische Übungen, Worksheet, Reflexionsformate
Deine Stressmuster, Träger, Themen
Dein Tempo & deine Lebenssituation
1 : 1 statt Guppenprogramm
Phase 1 – Verstehen, entlasten, orientieren
Klarheit nimmt Druck – und schafft die Basis für echte Veränderung.
Phase 2 – Stabilität & Resilienz stärken
Du wist innerlich ruhiger, belastberer und sicherer im Umgang mit Stress.
Phase 3 – Integration & Zukunftssicherheit
Deine Veränderungen bleiben – sie entwickeln sich auch danach weiter.
Klarheit
Dein Einstieg in mehr Ruhe.
790€
4 Wochen Begleitung
Für dich, wenn du verstehen möchtest, warum du ständig unter Stress stehst.
Empfehlung
Regulation
Der Weg zu echter Veränderung.
1.590€
8 Wochen Begleitung
Mein Empfehlungspaket für alle, die ihre Stressursachen Schritt für Schritt nachhaltig verändern möchten.
Transformation
Deine intensivste Begleitung.
3.690€
16 Wochen Begleitung
Für alle, die sich maximale Begleitung eine tiefgreifende Transformation wünschen.
*Keine Abrechnung über die Krankenkasse möglich.
Auf Wunsch kann eine Ratenzahlung vereinbart werden.
Jeder ist willkommen, unabhängig von Geschlecht, Kultur, Glaube oder ethnischer Zugehörigkeit.
Im kostenfreien Vorgespräch klären wir, wo du aktuell stehst und ob meine Beratung dich unterstützen kann.
